Bosé běhání /
Autor popisuje základní prvek bosého běhání, jímž je technika, a přes detailní rozbor cviků na posílení chodidel postupuje k nácviku běžeckých dovedností, jejichž cílem je připravit vás na svobodný pohyb po všech myslitelných površích.
Uloženo v:
| Hlavní autoři: | , |
|---|---|
| Další autoři: | , |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Praha :
Mladá fronta,
2015
|
| Vydání: | První vydání |
| Témata: |
běh naboso
> chůze naboso
> dospělí
> děti
> techniky běhu naboso
> běžecký trénink
> roční období
> terén
> nezpevněné cesty
> zpevněné cesty
> tělesná kondice
> zranění nohou
> péče o nohy
> posilovací cvičení nohou
> protahovací cvičení nohou
> reflexní masáže nohou
> nevhodná obuv
> minimalistická obuv
> běžecké závody
|
| Tagy: |
Přidat tag
Žádné tagy, Buďte první, kdo otaguje tento záznam!
|